Conseils sport, Pilates et bien-être par Cathy d'Agop, coach sportive à Monaco : anti-aging, mal de dos, stretching, arthrose et activité physique.
Comment l'activité physique ralentit le vieillissement : sarcopénie, ostéoporose, posture, cerveau, peau et sommeil.
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La méthode naturelle pour soulager et prévenir les douleurs dorsales grâce au Pilates et au Reformer.
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Pourquoi le stretching est indispensable et comment bien le pratiquer pour la souplesse et la récupération.
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Comment le sport aide à soulager la douleur et à préserver la mobilité en cas d'arthrose.
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